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キャベツバストアップ!「ボロン」


ボロンはホウ素の一種で、最近「巨乳成分」として脚光を浴びてきた成分です。

ボロンは様々な食材に含まれていますが、キャベツが圧倒的に多くのボロンを含んでいます。テレビタレントの平山あやさんがキャベツを食べることによってバストアップに成功したという事がメディアで放送され、一躍脚光を浴びた成分でもあります。

しかし、バストアップに効果的とされるボロン量を摂取するためには毎日キャベツを丸々一つ食べる必要があります。しかもボロンは熱採用に弱いため、熱を通してしまうとボロン成分が壊れてしまいますので、生で食べないといけません。

バストアップのほかにも骨を丈夫にする効果も期待できるため、骨粗しょう症予防の成分としても認知されています。

桃やナシ、海藻などの植物性の食物に多く含まれているミネラルの一つです。

ボロンは、プエラリアやイソフラボンと同じようにエストロゲンに作用する働きがあるため、卵胞期にボロンを摂取すると豊胸に効果があると言われています。

ボロンの大きな副作用はいまだ報告されていませんが、女性ホルモンに作用する成分なので、多量の摂取は控えたほうが無難で、記載された適正量の摂取を心がけるようにしましょう。

次に、バストの弾力性に不可欠なコラーゲンをチェック!